ÖPPNA APPEN →
Tennisguiden

Allt för dig som är tennisförälder.

Tävlingar, ranking, utrustning och det svåraste av allt — att vara förälder vid sidlinjen. Skrivet för tennisföräldrar, av en tennisförälder — och numera också för klubbarna och tränarna som bär juniorverksamheten.

Föräldrar

Att vara tennisförälder — det ingen handbok lär ut.

Första tennistävlingen — en komplett guide för föräldrar
Allt inför ditt barns första tennistävling: anmälan, packning, klasser och bollfärger, matchformat, din roll vid banan och vad du säger efteråt.
8 MIN LÄSNING
Vad säger man till sitt barn efter en förlust?
Det du säger i bilen hem formar barnets relation till tennis mer än matchen själv. Här är vad som faktiskt hjälper — och vad du bör undvika.
5 MIN LÄSNING
Hur peppar jag mitt barn utan att pressa?
Gränsen mellan att peppa och att pressa är hårfin. Så stöttar du ditt barn i tennisen på ett sätt som bygger lust istället för prestationsångest.
6 MIN LÄSNING
Mitt barn vill sluta med tennis — vad gör jag?
När barnet säger att det vill sluta spela tennis är första impulsen ofta panik. Så lyssnar du, skiljer trötthet från slutpunkt och fattar ett beslut ni båda kan stå för.
6 MIN LÄSNING
Vid sidan av banan — vad är okej att säga under match?
Heja, tiga eller coacha? Så vet du vad du kan säga vid sidlinjen under ditt barns tennismatch — och vad som gör mer skada än nytta.
6 MIN LÄSNING
Nervös inför match — så hjälper du ditt barn
Ont i magen, tysta bilfärder och ”jag vill inte” på morgonen. Så hjälper du ett nervöst barn inför en tennismatch — utan att göra nerverna större.
6 MIN LÄSNING
Hur mycket ska en 10-åring träna tennis?
Två pass i veckan eller fem? Så tänker du kring träningsmängd för ett barn i tennisen — utan att jaga en siffra som ändå inte finns.
6 MIN LÄSNING
Bortatävling med barn — en lugn checklista
Första bortatävlingen kan kännas som en stor logistikoperation. Här är en lugn checklista för resan, dagen och kvällen — så att fokuset kan ligga där det hör hemma: hos barnet.
6 MIN LÄSNING
Vad kostar tennis egentligen? En ärlig genomgång
Ryktet säger att tennis är dyrt. Sanningen är mer nyanserad. Här är en ärlig genomgång av vad ett barns tennis faktiskt kostar — och hur du håller det rimligt utan att barnet känner av det.
7 MIN LÄSNING
Tennis och skolan — så får du ihop vardagen
Läxor, träning, sömn och restid ska rymmas i samma vecka. Så får du ihop tennisen och skolan utan att vardagen blir en kamp — och utan att barnet bränner ut sig.
7 MIN LÄSNING
När syskonen tävlar olika mycket — rättvisa utan press
När ett syskon tävlar mer eller vinner oftare blir rättvisa svårt. Så ger du varje barn plats för sin egen tennisresa — utan att jämföra eller pressa.
6 MIN LÄSNING
Första träningen — så förbereder du ett nyfiket barn
Ditt barn ska prova tennis för första gången. Så förbereder du dagen lugnt — vad ni tar med, hur du släpper taget vid banan och vad du säger efteråt.
6 MIN LÄSNING
”Jag vill inte träna idag” — vad gör du?
Motståndet i hallen på en helt vanlig tisdag. Så skiljer du en trött dag från en verklig svacka, och möter barnets ”jag vill inte” utan att göra det till en dragkamp.
6 MIN LÄSNING
Efter en skada — tillbaka till tennisen utan stress
Kroppen läker ofta fortare än modet. Så hjälper du ditt barn tillbaka till tennisen efter en skada — i barnets takt, utan press och utan att göra skadan större än den var.
6 MIN LÄSNING

Tävlingar

Hur svensk junior-tennis faktiskt fungerar.

Hur fungerar tennisrankingen för juniorer? World Tennis Number (WTN) förklarad
Många säger ranking — men svensk juniortennis använder World Tennis Number. Så funkar WTN-skalan 40–1, varför lägre är bättre och hur siffran räknas.
8 MIN LÄSNING
Hur räknar man poäng i tennis? Game, set och tiebreak förklarat
Poäng, game, set och tiebreak — hela poängräkningen i tennis förklarad enkelt. Plus deuce, fördel och de kortare formaten som barnen spelar.
8 MIN LÄSNING

Klubbar

För klubbar och tränare — digitalisera juniorverksamheten.

Digitalisera juniorverksamheten — utan att tappa själen
Kalkylark, klippta SMS-trådar och tränare som gör allt för hand. Så digitaliserar en tennisklubb sin juniorverksamhet steg för steg — utan att förlora det personliga.
7 MIN LÄSNING
Så engagerar klubben tennisföräldrarna — utan att göra dem till coacher
Engagerade tennisföräldrar är en klubbs största tillgång — och största risk. Så bygger ni ett föräldraengagemang som stärker barnen i stället för att pressa dem.
6 MIN LÄSNING
LOK-stödet — så tar klubben närvaron rätt (och tappar inga pengar)
Varje omissad LOK-närvaro är förlorat bidrag som aldrig kommer tillbaka. Så tar tennisklubben närvaron rätt — kraven, rytmen och den vana som gör underlaget vattentätt.
7 MIN LÄSNING
Så behåller klubben fler juniorer — bortom drop-out vid tolv
Vid tolv-tretton lämnar många barn tennisen — sällan för att de tröttnat på sporten. Så bygger klubben en juniorverksamhet som håller kvar fler, utan att bara satsa på de som redan vinner.
7 MIN LÄSNING
Rekrytera och behålla juniortränare — det ingen pratar om
Klubbar pratar om att värva medlemmar men sällan om att hålla kvar tränarna som bär verksamheten. Så hittar och behåller klubben sina juniortränare — bortom lönen.
7 MIN LÄSNING
Föräldramötet som sätter tonen för hela säsongen
Höstens föräldramöte avgör mer än man tror — det är där klubbens kultur kring sidlinje, press och engagemang sätts. Så håller ni ett möte som håller hela säsongen.
6 MIN LÄSNING
Digitala verktyg för tennisklubbar — vad ska de faktiskt lösa?
De flesta klubbar har redan ett administrationssystem. Ändå läcker tid och engagemang. Så avgör ni vad ett digitalt verktyg faktiskt ska lösa i juniorverksamheten — innan ni köper ett till.
7 MIN LÄSNING
Starta en ny juniorgrupp — en lugn checklista för klubben
Att öppna en ny juniorgrupp behöver inte vara ett projekt. Så bygger klubben en grupp som håller över säsongen — från tider och tränare till första passet och familjerna omkring.
8 MIN LÄSNING
Internt tävlingssystem — så ger klubben juniorerna fler matcher
Många juniorer tränar mycket men spelar sällan match. Så bygger klubben ett enkelt internt tävlingssystem som ger fler matcher, mindre press och färre som slutar vid tolv.
7 MIN LÄSNING
Smatch

Följ hela ditt barns tennisresa — automatiskt.

Nästa match med tid och plats, resultaten, hela säsongen — samlat på ett ställe. Gratis att börja.

Kom igång →
Utforska mer
Tennistävlingar →Tennisklubbar →
App StoreTävlingskalenderTennisguidenLöftetIntegritetVillkor
© Scandinodes AB