Vilken tennisracket ska barn ha? Rätt storlek efter ålder och längd

Kort svar: vilken racketstorlek ska barn ha?

Racketlängden styrs av barnets storlek, inte av födelseåret. Som riktvärde spelar ett barn på ungefär 3–5 år med 19 tum, 5–7 år med 21 tum, 6–8 år med 23 tum, 8–10 år med 25 tum och 9–11 år med 26 tum. Runt elva till tolv års ålder går de flesta över till en vuxenracket på 27 tum.

Två regler räcker långt. Är barnet mellan två storlekar: välj den kortare. En racket som är för lång och tung är svår att svinga, stör tekniken och tröttar armen, medan en racket som är en aning för kort inte skadar någonting. Och mät barnet innan du köper: testet tar trettio sekunder och står längre ner.

Vill du ha ett facit att luta dig mot finns det ett. Tennisens regelbok kopplar ihop varje bollfärg med en rekommenderad racketlängd, och den kopplingen är densamma i hela världen. Vet du att barnet spelar med orange boll vet du också att racketen bör vara mellan 23 och 25 tum. Hela tabellen finns längre ner i guiden.

Längd efter ålder: tabellen att ha i mobilen

Det här är riktvärdena som svenska klubbar och sportbutiker utgår från när de ska svara snabbt. Se dem som en utgångspunkt, inte som en lag: en lång sjuåring och en kort sjuåring behöver olika racketar.

Mät barnet, inte bara åldern

Det finns ett enkelt test som klubbar använder. Låt barnet stå upprätt med armen rakt ner längs sidan och hålla racketen i handen med huvudet nedåt mot golvet. Rackethuvudet ska nätt och jämnt nå marken. Tar rackethuvudet i golvet redan innan armen hänger rakt, så att barnet måste böja armen eller lyfta axeln, är racketen för lång.

Ett annat sätt: ställ racketen längs barnets ben med rackethuvudet mot golvet. Slutar greppänden ungefär vid handleden när armen hänger avslappnat, är längden rätt. Sträcker sig greppänden förbi handleden och uppåt längs underarmen, är racketen för stor.

Frestelsen att köpa en racket att växa i är stark, särskilt när racketarna byts ofta. Motstå den. Ett barn som får en för lång racket lär sig kompensera med fel teknik, och den vanan sitter kvar långt efter att barnet vuxit ikapp. Rätt storlek nu är billigare i längden än en för stor racket som barnet ska hinna växa i.

Bollfärgen avgör: så säger regelboken

Här finns det faktiskt ett svar som inte är en tumregel. Tennisens internationella regelbok, ITF Rules of Tennis, har ett eget appendix för tävling i klassen tio år och yngre, och där kopplas varje bollfärg ihop med en bana, en näthöjd och en rekommenderad racketlängd. Det är samma trappa som svensk barntennis är byggd på.

Tre saker tabellen ovan reder ut

Det första är att grön nivå spelas på fullstor bana. Barnet byter alltså inte till en mindre bana när det går från orange till grön, utan tvärtom: banan blir plötsligt hela 23,77 gånger 8,23 meter och nätet står på sin vanliga höjd, 0,914 meter i mitten. Det som fortfarande är anpassat är bollen, som är ungefär 25 procent långsammare än en gul. Vill du se hela banan och alla linjer finns de i vår guide till tennisbanans mått.

Det andra är var rekommendationen tar slut. ITF stannar på 26 tum för grön boll. En vuxenracket på 27 tum ligger alltså ett steg bortom grön nivå, och det är precis därför bytet till 27 tum brukar sammanfalla med att barnet lämnar den gröna bollen för den gula. Köper du 27 tum till en nioåring som fortfarande spelar grönt köper du en racket för nästa nivå, inte för den barnet spelar på nu.

Det tredje är att röd nivå har ett tak men ingen botten. Regelboken säger upp till 23 tum, inte 19 eller 21. Vilken av de tre längderna som passar avgörs av barnets storlek, och det är där mättestet gör jobbet. Ett stort sexårigt barn kan mycket väl spela röd boll med 23 tum medan en jämnårig kompis har 21.

Trappan i svensk juniortennis

Svenska Tennisförbundet organiserar barntennisen i samma tre steg, röd, orange och grön, där bana, nät, boll och racket följs åt. Poängen med hela trappan är att barnet ska kunna slå riktiga slag och spela riktiga poäng från början, i stället för att jaga en boll som far förbi. Racketlängden är en pusselbit i det.

Praktiskt betyder det att du sällan behöver gissa. Vet du vilken färg barnet tränar med vet du också ungefär vilken längd som gäller, och tränaren kan svara på trettio sekunder efter ett pass. Klubben håller dessutom ofta reda på vilken nivå varje grupp ligger på. Hittar du inte din klubb, eller vill du se vilka som finns i närheten, ligger de samlade i vår klubbguide.

Var beredd på att nivåbytet inte alltid kommer vid en bestämd ålder. Barn flyttas upp när de är redo, och två barn i samma grupp kan spela med olika bollfärg under en övergångsperiod. Bollfärgen är alltså en bättre signal än kalendern, men den är fortfarande tränarens bedömning och inte en gräns i ett register.

Vikt och balans: det föräldrar oftast missar

Många stirrar sig blinda på längden och glömmer vikten. En för tung racket är minst lika olämplig som en för lång. Den tröttar handen, drar slaget ur balans och lär barnet att kämpa mot verktyget i stället för att svinga fritt.

Barnracketar brukar väga ungefär 180–260 gram beroende på storlek, och ju yngre barnet är desto lättare bör racketen vara. För juniorer över tio år landar man oftast runt eller under 280 gram. En lätt racket låter barnet svinga igenom slaget med rätt rörelse och minskar risken för belastningsbesvär i arm och handled.

Balansen är den andra halvan av samma sak. Två racketar som väger lika mycket kan kännas helt olika beroende på var vikten sitter, och en racket med tyngdpunkten närmare greppet känns lättare att svinga även om vågen säger samma siffra. Det är också därför en vuxenracket som ”bara väger 280 gram” ändå kan vara omöjlig för ett barn: vikten sitter på fel ställe.

Greppet: nästan alltid mindre än man tror

Barnhänder är små, och ett för stort grepp tvingar fram ett hårt, spänt tag som stör känslan och tröttar handen snabbt. Är du osäker mellan två greppstorlekar: ta den mindre.

Känns det minsta greppet ändå en aning tunt kan du lägga på en overgrip, en tunn grepplinda som bygger upp greppet med ungefär en halv storlek. Den kostar nästan ingenting och sätts på under en minut. Det går alltså att bygga upp ett litet grepp, men inte att krympa ett för stort.

På de minsta barnracketarna finns oftast bara en greppstorlek, så frågan blir aktuell först när barnet närmar sig 25–26 tum. Fram till dess kan du släppa greppstorleken helt.

Modellval: vad som faktiskt avgör vid hyllan

När längden är bestämd återstår en hylla med modeller som ser olika ut men gör ungefär samma sak. I barnstorlekarna är skillnaderna mellan märkena små, och det är fyra andra saker som är värda din uppmärksamhet.

Materialet först. De flesta barnracketar upp till 25 tum är gjorda i aluminium, vilket håller nere både vikt och pris och tål att tappas i golvet. Från 25–26 tum börjar grafit och lättare kompositer dyka upp, och de är styvare och mer precisa. En styv vuxenracket i grafit byggd för hårda slag är däremot fel verktyg för ett barn, oavsett hur bra den ser ut på väggen.

Sedan strängningen. Barnracketar säljs nästan alltid färdigsträngade, och det räcker gott. Frågan om strängtyp och spänning blir relevant först när barnet spelar mycket och racketen ska strängas om, och då finns det en egen guide om att stränga barnets racket.

Till sist två saker du kan avfärda snabbt. Huvudstorleken är sällan ett problem i barnstorlekarna, eftersom racketarna är byggda med generösa huvuden just för att göra det lätt att träffa. Och färgen spelar ingen roll för spelet, men den spelar roll för barnet: en racket som barnet tycker om att hålla i blir en racket som kommer med till träningen. Låt barnet välja mellan två som båda har rätt längd.

Vad du inte behöver köpa

Ett barn som just börjat behöver ingen dyr racket. Prestandaracketar för vuxna är byggda för hårda, snabba slag som barnet ännu inte gör, och pengarna gör mer nytta i en lättare barnracket och ett par extra bollar. Vilken bollfärg som gäller, och hur många bollar det är rimligt att ha hemma, står i vår guide till röda, orange och gröna bollar.

Hör med klubben först. Många klubbar lånar ut eller har racketar att prova i de yngsta grupperna, särskilt på röd nivå. Då kan du vänta med köpet tills du vet att intresset håller i sig.

Begagnat är helt okej. Barn växer ur sina racketar snabbt, så det finns gott om fina begagnade barnracketar, och en välanvänd 21-tummare i rätt storlek slår en helt oanvänd i fel storlek varje gång. Det enda du behöver titta efter är att ramen är hel och att strängarna inte är döda.

Bytescykeln: hur ofta byter man racket?

Räkna med ett byte ungefär vartannat år medan barnet växer, men vet att takten inte är jämn. De minsta storlekarna passerar fort, eftersom stegen mellan 19, 21 och 23 tum är korta och ett barn i den åldern växer snabbt. Ett par av dem kan bli aktuella på ett år vardera.

Sedan bromsar det in. Steget 23 till 25 tum brukar hålla längre, och 26 tum kan följa barnet i flera säsonger innan vuxenlängden 27 tum tar över för gott. Den sista racketen i barnserien är alltså den som får mest speltid, och det är den det är rimligast att lägga lite mer pengar på.

Två saker gör cykeln billigare än den låter. Barnracketar i rätt skick säljs vidare bra, eftersom nästa familj har samma behov som du hade, och ett äldre syskon lämnar ofta över en hel trappa av storlekar. Handlar du begagnat och säljer vidare kostar hela resan från 19 till 26 tum ofta mindre än en enda vuxenracket.

Tre tecken på att racketen blivit för liten

Det första är mättestet: rackethuvudet når inte längre ner till marken när barnet står rakt med armen längs sidan och håller racketen med huvudet nedåt. Det andra är hur det ser ut i spel: barnet slår kort, kämpar för att få kraft och verkar behöva hela kroppen till slag som borde gå lätt. Det tredje, och tydligaste, är att tränaren flyttar upp barnet en bollfärg.

Bollfärgsbytet är signalen att lita på. Går barnet från röd till orange, eller från orange till grön, följer en ny racketlängd nästan alltid med. Det är själva idén med trappan, och tabellen längre upp visar vilken längd som hör till vilken färg.

Men rusa inte. Ett barn som är bekvämt med sin racket spelar bättre än ett som just fått en för stor. Byt när barnet självt, eller tränaren, märker att den blivit för liten, inte en hel säsong i förväg för att vara på den säkra sidan.

Racketen och tävlingen: vad som gäller när matcherna börjar

När barnet börjar spela tävling dyker frågan upp om racketen är godkänd. Det korta svaret är att den nästan säkert är det. Regelboken sätter ett tak på 73,7 centimeter, alltså 29 tum, för racketens totala längd i allt spel, och varje racket som säljs som barn- eller juniorracket ligger långt under det.

Det som däremot är bindande i tävling för tio år och yngre är bollen. Där får bara röd, orange eller grön boll användas, och vilken av dem som gäller står i inbjudan till tävlingen. Racketlängden i samma appendix är formulerad som en rekommendation kopplad till bollen, inte som ett krav med en mätning vid banan, så ingen kommer att mäta ditt barns racket.

Praktiskt betyder det att du kan slappna av inför den första tävlingen. Har barnet en racket i rätt storlek för sin nivå har det också en racket som fungerar i matchen. Vilka tävlingar som är på gång, med klubb, ort och datum, ser du i vår tävlingskalender.

Det viktiga är att barnet får spela

Racketen är ett verktyg, inte ett mål. Rätt storlek gör att barnet kan träffa bollen, slå riktiga slag och ha roligt redan från första passet, och det är just det som får barn att vilja komma tillbaka nästa gång. Fel storlek gör motsatsen, tyst och utan att någon säger till.

Så din uppgift är avgränsad och lätt att bli klar med: se till att verktyget passar handen som håller i det. Sedan är spelet barnets. Fler guider för dig som är tennisförälder finns i vårt guidebibliotek, och i Smatch ser du barnets pass, nästa match och hela säsongen samlat och automatiskt, så att du kan vara närvarande vid banan i stället för att leta i scheman och chattar.

Vanliga frågor

LÄS VIDARE